Cara Ampuh Mengatasi Kaki Pecah-Pecah

Memiliki tumit kaki pecah-pecah bisa sangat menyebalkan karena akan mengganggu penampilan. Tak hanya kurang enak dipandang, mempunyai kulit telapak kaki pecah-pecah terkadang bisa memunculkan ketidaknyamanan, bahkan rasa sakit terutama saat berjalan tanpa menggunakan alas kaki. Permasalahan tumit kaki pecah-pecah bisa dialami siapa saja, tapi paling sering memang menyerang wanita

Gejala Kaki Pecah-Pecah

Umumnya, kondisi ini terjadi pada tumit atau telapak kaki. Selain kulit kering dan pecah-pecah pada tumit, mengutip The Feet People, gejala lainnya yang dapat dirasakan yaitu:

• nyeri dan tidak nyaman saat berdiri
• rasa gatal pada area tersebut
• pendarahan dari retakan
• kulit bersisik
• kulit memerah dan bengkak jika terdapat infeksi

Penyebab Kaki Pecah-Pecah

Penyebab awal dari munculnya kondisi yang dapat disebut juga rorombeheun ini adalah kurangnya kelembapan pada kulit kaki hingga menjadi kering. Jika dibiarkan terus-menerus, kondisi ini dapat berkembang menjadi kapalan atau callus.

1. Kapalan merupakan area kulit mati yang kering dan menebal.
2. Munculnya callus pada kaki dapat dipicu oleh gesekan atau tekanan berulang kali.
3. Jika tidak segera ditangani, kulit mengering ini dapat berkembang menjadi kulit pecah-pecah.
4. Tidak hanya itu, mengutip Very Well Health terdapat faktor lainnya yang dapat memicu timbulnya kondisi ini seperti:

1. berdiri terlalu lama
2. berjalan tanpa alas kaki
3. mandi dengan air panas yang lama
4. menggunakan sepatu kebesaran atau kekecilan
5. menggunakan sepatu tanpa kaus kaki
6. cuaca tidak menentu
7. kurangnya kelembapan
8. dehidrasi
9. athlete’s foot (kutu air)

Baca Juga : Siapa Hamas Dan Bagaimana Sepak Terjangnya Saat Menantang Israel ?

Cara Mengatasi Kaki Pecah-pecah

Tanda kaki yang kering adalah daerah tumit mengalami penebalan atau bersisik, kulit kaki retak, mengelupas, gatal, bahkan berdarah, dan terdapat kapalan di daerah kaki. Jika kamu mengalami kondisi tersebut, kamu sebaiknya segera melakukan perawatan. Pasalnya, kaki yang dibiarkan kering hingga pecah-pecah bisa membuat kamu kesakitan atau merasa tidak nyaman saat berdiri atau berjalan. Bahkan kakimu juga bisa berdarah karena terlalu kering.

1. Jaga Kebersihan Kaki

Menjaga kaki atau daerah tumit yang pecah-pecah tetap bersih dan kering penting dilakukan setiap hari. Namun, hindari menggunakan sabun yang mengandung alkohol https://www.mypulau.com/ dan pewangi yang dapat membuat kulit kering. Untuk menjaga kelembaban kulit kaki, sebaiknya gunakan sabun berbahan ringan dan mengandung pelembap alami.

2. Mandi dengan Air Dingin

Kamu yang memiliki kulit kering dan kaki pecah-pecah sebaiknya tidak menggunakan air panas atau hangat untuk mandi. Hal itu karena air panas dapat membuat kulit tubuh dan kakimu menjadi kering. Usahakan untuk mandi dengan air dingin atau bertemperatur ruangan.

3. Gunakan Pelembap Kaki

Sebelum tidur pada malam hari, oleskan petroleum jelly pada kaki, lalu bungkus kaki dengan menggunakan kaus kaki yang nyaman dan biarkan semalaman saat tidur. Cara ini efektif untuk melembapkan kakimu yang pecah-pecah. Atau kamu juga bisa menggunakan minyak kelapa atau madu yang sangat berkhasiat sebagai pelembap.

4. Gunakan Krim Kaki

Pilihlah krim kaki yang mengandung urea, asam salisilat, asam alpha-hidroksi, dan sakarida isomerat untuk mengatasi kaki pecah-pecah. Kandungan tersebut bermanfaat melembapkan kaki, mengatasi kulit kapalan atau tebal, dan menjaga agar kulit kaki selalu terhidrasi.

5. Perbanyak Minum Air Putih

Minum banyak air putih merupakan cara untuk menjaga seluruh tubuhmu terhidrasi. Mulai dari bibir, tenggorokan, bahkan sampai kulit kaki. Penuhi kebutuhan air dalam tubuhmu dengan perbanyak minum air putih, agar kulit kakimu yang kering dan pecah-pecah dapat teratasi.

6. Menggosokkan Batu Apung

Cara lain untuk mengatasi masalah kaki ini adalah dengan menggosokkan batu apung pada area kaki yang pecah-pecah. Batu apung dapat membantu mengelupaskan kulit mati dan keras. Pertama-tama, rendam dulu kakimu dalam air sabun selama lima menit, lalu basahi batu apung dan gosokkan secara perlahan pada daerah tumit yang pecah-pecah itu selama dua hingga tiga menit.